今年も、落ち着かない季節になりました。
夏の間に最低でも五回は富士山に登り、休みがあれば富士山に行ってしまう新宿店舗の鈴木です。
富士山の事なら、何でもお答えします！
お気軽にご質問してくださいませ。
L-Breath新宿店
鈴木
日本一の高さを誇り、毎年30万人が登山に足を運ぶ『富士山』。7月の“お山開き”より富士登山シーズンが幕を開けます。
最近では女性も増えてきました。今回は店頭でよく尋ねられる富士登山の装備についてご紹介いたします。
富士山の天候は移ろいやすく、悪天候時には暴風雨に体をさらしながらの登山となるため、防水対策は必須です。頂上に近づくにつれ気温が下がり、体が冷えることで体力を奪います。また登山中は汗もかくため、通気性（透湿度）のよいアイテム選びが重要です。
上下に分かれているセパレートタイプで着脱のしやすいもの、防水性(耐水圧)、通気性(透湿度）の高いもの、中にダウンジャケットやシャツを重ね着することも考慮し、多少ゆとりあるサイズを選びましょう。ザックの雨よけも忘れずに。
シューズ選びは、登山の重要なポイント。ハードな山道を長時間歩くので、足への負担を軽減するトレッキングシューズがおすすめです。
スニーカーなどに比べソールが硬く、溝が深いため山道でのグリップ力に優れています。特に足場が不安定な岩場や下山時などでその効果を実感できます。
つま先が固いものなら、落石、障害物から足を守ります。防水性のあるゴアテックス素材など機能的なシューズも増えています。
フィット感、耐久性のある「ハイカットのトレッキングシューズ」。必ず試し履きをして、自分の足に合ったものを選びましょう。
標高が1,000m高くなるごとに、気温は6度ほど下がります。また、風速1mにつき、体感温度は1度ほど下がりますので、山頂付近、夜間、悪天候など真夏であっても0度近い気温になることもしばしば。登山において防寒対策は必須です。
ウェアを選ぶポイントは、「保温性」「軽さ」「収納性」です。
アウターとしても着ることができ、レインウェアの下に重ね着できる「インナーダウンジャケット」を選びましょう。
一番重要なのは目的に合わせたサイズ。ほかに体のフィット感やポケット位置などの機能性もチェックしよう。
富士登山では30～35リットルのザックが一般的。防寒着から飲料、行動食などを収納します。
上りに７時間以上、下りに４時間以上と、長時間ザックを背負って歩くのでヒップベルトやショルダーハーネスにパットがしっかりと入ったフィット感の良いザックがオススメ。
１泊（山小屋泊）に適した「30～40リットルサイズのザック」。荷造り時、軽いものを下に、重いものは中間に、よく使うものを上にすると負担を軽減できます。
泥・雨よけ。雨が降った後のぬかるんだ地面で裾が汚れることも防ぎます。また小石や砂のシューズ内への進入も防ぐため、富士山の須走口ルートで下山する場合は、「砂走り」で活躍。
長さが3段階。冬の雪登山にはロングスパッツ。夏登山ではショートかミドルを選ぶのがいいでしょう。カラーはウェアやシューズとコーディネートするとオシャレ度がアップします。他には替えゴムの有無も確認しましょう。
段差の大きいところや、下山する時にひざや腰の負担を軽減します。持っていると活躍するアイテム。
使わないときは、ザックに収納できる、軽いもの、バネが内蔵されているタイプがおすすめです。
防水透湿性の高い、セパレートタイプを。必須アイテム。
夏でも冬の気候になります。軽く暖かいインナーダウンは、特にオススメ。
寒さを考えて長袖を。暑い時は、袖をまくればOK。日焼け対策にも。
動きやすい、透湿性の高いアイテムを。ストレッチタイプがおすすめ。
足首まで覆う、ハイカットで防水透湿性のトレッキングシューズを。
厚手で透湿性の高いアイテムを。冷え性の方はウール入りを選ぼう。
30リットル前後のフィット感の高いモデルを。レインカバーも必要。
負担軽減になります。下りでは足運びの一助に。
手の保護だけでなく、防寒対策にも。山頂は特に冷えます。
夜間登頂では必需品。
夕方頃から使います。暗くなった登山道に光はありません。
高山病にかかりやすいのも富士山ならでは。緊急用に携帯しよう。
小物
テント・タープ
シュラフ・マット
ランタン
テーブル・チェア
バーベキュー・焚火
キッチン用品・食器
クーラーボックス・水筒等
ウェア
シューズ
ザック・バッグ・ワレット
トレッキング小物
ベビー用品
その他アウトドア用品
書籍・DVD
